乳腺癌的危害是很大的，而且发病率很高，乳腺癌的患病率占全身多种恶性肿瘤的7-10%，在女性仅低于子宫癌。很多35岁-55岁的女性，正处于家庭及事业的中流砥柱，却极易患上乳腺癌。所以，南宁都市丽人医院的专家建议，女性朋友在日常生活中一定要多给自己一些精神及身体上的关爱，才能拒绝乳癌，健康生活。

　　关于乳腺癌预防要做到三早：早发现、早诊断、早治疗。早发现是指定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查，乳房肿块因其位置浅表，大多能通过自我检查而发现;早诊断指根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如B超、红外线、乳腺钼靶检查、细针穿刺活检等)从而对乳腺肿块做出诊断;早治疗指发现乳腺疾病后要及时到正规医院接受专业乳腺专家的治疗。

　　1、科学佩戴胸罩，为乳房“减压”。戴胸罩尤其是长时间佩戴者会大大增加患乳腺癌的可能性。每天戴胸罩12小时以上者，比短时间或根本不戴者患乳腺癌的可能性高21倍，晚上也不除下胸罩者则高出125倍。特别是那些无背带、卡紧胸部的胸罩，影响乳房部位淋巴液的正常流通，使有害物质不能及时清除，久之易使正常细胞发生癌变。

　　2、管住嘴，防止癌从口入。饮食不节制、体重超标会增加患乳癌的几率，因为人体内过多的脂肪能转化为类雌激素，从而刺激乳腺组织增生，诱发乳腺癌。因此，专家建议选择植物性食物为主的膳食(在每天的饮食中，植物性膳食应占饭菜的2/3以上)，例如蔬菜、水果、谷类、豆类(如黄豆、蚕豆、豌豆)，主食如面条、米饭、面包等。西方国家的乳腺癌发病率明显高于我国，与其高脂饮食有密切关系。

　　3、避免盲目补充雌激素。由于各种原因，有些现代女性40岁左右就绝经，随之而来的是皮肤衰老出现老年斑、骨质疏松、冠心病等老年病的症状，为留住健康与美丽，她们有的常年补充雌激素来延缓衰老。但是，补充雌激素的副作用之一便是诱发乳腺癌。因此，奉劝这些女性朋友一定要在医学专家的指导下权衡利弊，正确服用雌激素，以免顾此失彼，得不偿失。

　　4、避免反复人工流产。妇女多次人工流产，其妊娠被多次突然中断，体内激素水平骤然下降，迫使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病。反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。

　　5、避免不和谐性生活。近年来，乳腺小叶增生与乳腺良、恶性肿瘤(专题 访谈 咨询)的发病率迅速上升，而调查发现，患乳腺小叶增生的妇女中，80%性生活从未达到性高潮，她们因此经常感到身体极度不适，未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛，久而久之会产生心理及病理上的郁结，导致乳腺组织病变。

　　除此之外，预防乳腺癌需要关注乳腺癌的早期信号：

　　1、由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生，因此少数病人会有不同程度的乳房隐痛或刺痛，不要错误地认为“癌者不痛，痛者非癌”。

　　2、乳房内肿块质地较硬，边界不清，不容易推动。

　　3、其他变化，如乳头脱屑、糜烂、回缩、两侧乳房不对称，以及局部皮肤轻度凹陷一即所谓的“酒窝症”等。

　　对于乳腺癌的治疗虽然具有一定的难度，但是如果能早期发现的话，那治愈率是非常高的，建议患者及时到正规的专科医院进行治疗。上述内容，希望能对您有所帮助，如还有其他疑问请直接咨询在线医生，与专家在线沟通交流，都市丽人专家将诚心为您解答疑难!