身体照顾是坐月子的重点内容，护理不得当、不及时，很容易引发各种疾病，造成长期的病痛折磨。

　　污染伤口

　　要想减轻会阴伤口疼痛，加速伤口愈合，可以每天使用热光源，如台灯照射伤口，可促进局部血液循环，加速伤口愈合。

　　缓解疼痛

　　分娩后，因宫缩而引起的下腹部阵发性疼痛，一般在2—3天后会自然消失。此时，一个热水袋就能很好地帮助产妇缓解腹部的疼痛，并促进恶露早日排除。

　　护理伤口

　　会阴切开术虽然是个小手术，但要切开皮肤、皮下脂肪、肌层和黏膜，麻醉过后，伤口会出现疼痛。此时，要保持局部卫生清洁，每次大小便以后要立即清洗。

　　乳房护理

　　分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5—10分钟为宜。

　　可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及胀奶的情况有关。

　　如果胀奶时间很长，宝宝又吸不出来奶的时候，可以及时用吸奶器吸空乳房，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎。

　　经常用温热的毛巾热敷乳房，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎。

　　注意妈妈的个人卫生

　　产妇一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。只足产后第1天，身体比较虚弱，不宜洗澡，但可用温水擦浴。自然分娩第2天可洗澡，剖宫产后1周可洗澡。

　　产妇的衣着应清洁、舒适，冷暖适宜。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。

    南宁都市丽人医院月子会所，让新妈妈和宝宝感受到源自台湾的、品味尊宠的全程贴身管家式医疗服务体系，尊享国际妇婴保健服务的皇家礼遇。

    希望以上内容能给您带来帮助，如有其他疑问请咨询》》》南宁都市丽人在线医生，或者拨打我们的健康热线：0771-2248888。