都市丽人·健康学堂

　　本期导语：

　　上一期我们讨论了“女性夏季游泳当心”的话题，南宁都市丽人医院的张菊芬主任给夏季喜欢游泳的女性普及了游泳时预防阴道炎的方法，让许多读者受益匪浅。这一期我们继续谈论有关夏季女性健康的话题，酷暑天气白领们总会躲在空调房里不肯出来，每天的久坐是白领们的必修课，本期我们就来关注久坐对女性身体的伤害。

　　本期嘉宾：

　　栏目主持：叶子：新桂女报健康版编辑。28岁巨蟹座优质单身女，热爱美景、美食、美男，关注所有与女性健康有关的咨询，希望能做一个健康、美丽的现代女性。

　　特邀嘉宾：雨洛：某私企员工，28岁狮子座单身美女，喜欢网购、论坛灌水，每天8小时上班时间几乎都在电脑面前坐着，回到家中也是坐着上网，名副其实的“久坐一族”。

　　健康名医：张菊芬，副主任医师，中华医学会妇科学会会员。万例妇产科手术无事故专家，从事妇产科临床工作40余年，擅长运用传统中西医方法与现代高科技微创手段相结合诊疗女性疾病，对妇科常见病、多发病、疑难杂症等诊疗经验丰富。现任南宁都市丽人医院妇科门诊主任。

　　本期话题：

　　白领女性久坐不动最伤子宫

　　叶子：炎炎夏日气温高，女性健康最重要。欢迎大家继续关注本期的“都市丽人·健康学堂”，我是栏目主持人叶子。非常高兴能够在此与大家共同探讨有关女性健康的话题。首先，欢迎来自南宁都市丽人医院的健康名医张菊芬主任，以及本期特邀嘉宾雨洛，和我一起来关注女性白领的健康话题。

　　雨洛：作为一名白领，我只能说我们过着表面光鲜，身体健康危机四伏的生活。前段时间“办公室升降椅爆炸，击穿女白领下体”的新闻让我现在仍心有余悸，

　　张菊芬：这条新闻的确很震惊，坐在这种定时炸弹上真的是天天提心吊胆的。

　　叶子：我看事后记者的调查，发现这种类型的升降椅在各个公司里占办公用椅的比例还挺大，雨洛，你们公司现在用的是这种升降椅吗?

　　雨洛：是的，看了这条新闻之后我们都不敢坐这种升降椅了，全部换成了金属椅。

　　张菊芬：还是防范未然会比较好，为什么你们白领都会热衷于选择升降椅呢?

　　雨洛：因为我们每天都要坐在椅子上办公至少8小时以上，椅子的舒适度对我们而言最为重要，升降椅移动方便不费力，坐起来还很舒适，所以我们就一不小心选择了这颗隐藏的“炸弹”了。

　　叶子：每天和“炸弹”相处8小时以上，庆幸灾难没有发生在我们身边。

　　雨洛：像我这种宅女，工作时就是坐着的，下班了也没有其他的娱乐活动，也是回去坐着上网，一张舒适的椅子就是我最好的“伙伴”。

　　张菊芬：雨洛就是一名典型的“久坐一族”，她的这种久坐不动，缺乏锻炼的生活方式是现在白领的一种通病。

　　叶子：女性“久坐一族”白领的这种通病会对健康产生什么影响吗?

　　雨洛：好像会有一些影响吧，我的一个做文员的朋友经常需要加班，每天坐着办公的时间至少十个小时以上，她老是觉得自己的腰有些酸疼，怕自己的肾脏有问题，就去病院进行了肾功能检查，可所有数据显示她的肾功能完全正常，后来到医院做一个妇科检查，检查结果显示她得了一种被称为附件炎的妇科疾病，医生告诉她这就是因为她长期坐着缺乏运动引起的。

　　张菊芬：你朋友的这个情况就是久坐对身体危害的一个现实例子。附件炎是输卵管和卵巢的炎症，它是子宫附件的炎症。女性久坐不动最受伤的就是子宫了。

　　叶子：张主任，您能形象的和我们解释一下久坐是如何伤害女性子宫的吗?

　　张菊芬：每天长时间坐着女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

　　雨洛：我们平常对宫颈方面的疾病关注的很少，不痛不痒的得了宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉这些疾病对身体健康有什么影响吗?

　　张菊芬：宫颈方面的疾病如果忽视了，后果很严重。据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5—10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二，而且现在有年轻化的趋势。所以说，女性保护好宫颈很重要。

　　叶子：就像您所说，宫颈方面的疾病都是不痛不痒的，那女性白领怎么了解它的健康状况呢?

　　张菊芬：对久坐的女性白领而言，定期的妇科体检非常必要。建议每半年做一次全面的妇科检查，如果有宫颈方面的疾病一定要提早治疗。

　　雨洛：目前医学上治疗宫颈疾病有哪些先进的技术呢?

　　张菊芬：我工作的南宁都市丽人医院在广西率先开展的纳米银蛋白宫颈消融术，是目前国内治疗宫颈疾病的最新技术，兼具微创诊断和治疗双重作用。这个疗法采用一系列形态各异的高频电波刀，可以瞬间将糜烂组织蛋白凝固、杀菌、祛腐生新、一次性根除，只除糜烂，不伤害宫颈，不影响生育能力。整个手术过程只需十分钟，无需住院，无需专人护理，术后即可正常工作、生活。

　　叶子：这个技术很适合生活节奏快的白领们，张主任，您对这些久坐一族的白领们有什么健康方面的建议吗?

　　张菊芬：建议女性朋友在工作或是学习，坐40分钟左右，就应该起身做做伸展运动，站着工作一会也未尝不可。平时能步行去的地方不要骑车或者坐公交，这样也不会失去了难得的活动时间。最好是每周有固定的时间来参加一些体育锻炼。这样子宫也不受伤害，生活也能更加健康。

　　叶子：非常感谢张主任给久坐一族提出的这些健康建议，工作固然重要，但如果白领们忽视了自己的身体健康就得不偿失了。希望白领们能在每天繁忙的工作中加强身体锻炼，尝尝站起来走走放松身体，毕竟身体才是我们“革命”的本钱!

　　爱女人，爱健康。咱们下期再继续开聊。